こんにちは＾＾

時間のある時や暇なときっていつも何をされていますか？私は趣味が多いのですが、その趣味のために見始めたYouTubeが面白くてハマってしまっています。

最近の小さい子供たちもみんなタブレットやスマホで観てるんですね～家族で毎日アップしているユーチューバーがいて、閲覧数がビックリするほど多いんですよ。ネタはその辺のたわいもないことなんですが、小さい子が熱中して観てるので、依存症になるからダメだと叱ってしまいます。それなのに、自分は好きな時に観ているという・・・どうしようもない人間ですね💦

音楽も好きな分野なんですが、最近知ったアメリカの大学で音楽を教えている教授の動画を紹介したいと思います。関西弁が上手で、音楽の内容も濃く演奏も歌も上手いという「ドクターキャピタル」

調べてみると日本に留学をしていたことがあり、J-POPの研究家でもあります。かなり有名なギタリストのようです。日本の音楽を絶賛して発信してくれてるので私たちとしては嬉しいですね＾＾

最近では「米津玄師」のlemonや「スピッツ」のチェリー、「星野源」の恋などアップしています。「細川たかし」の北酒場もありました。どれも全部、どこがいいのか、詳しく説明されてるので分かりやすい！これがタダで観れるなんて・・・と感激です。その中でも特に「中山美穂」のただ泣きたくなる　が最高に甘い声に甘いギターでこんなにいい曲だったっけ？と思ったほどです。理論のあとに通して弾き語りをしてくれます。CD出してくれないかな～～。

貼り付けておくので興味があったらぜひ観てくださいね♡私はこの人が大好きです。

興味を持たれたら、米津玄師のlemonも面白いのでおススメです。「触る」ことを「いじらはる」と言ってるのに笑いました。ちゃんと日本語理解してますね＾＾

また興味のあることあったら載せますね。興味がなかったらスルーということで・・・

お付き合い、ありがとうございました。

皆さんは健康ですか？？いきなりですみません。

私は若いころは健康に全く興味がなくて、美味しいものが食べられさえすれば満足していました。ところがです・・・

今になって、あちこち気になるところが出てきたのです💦誰でもそうなってくるのかもしれませんが、小心者の私は病気が怖くて、検査さえも苦手です。

結局のところ、病気にならないように日ごろから気を付ける。それしかありませんね＾＾；

そこで今日は健康の四字熟語を書いておきますね＾＾

①小肉多菜・・・肉少なく野菜を多く

②少塩多酢・・・塩分少なくお酢を多く

③少糖多果・・・砂糖（お菓子）少なく果物を多く

④少食多噛・・・少ない量でよく噛む

⑤少衣多浴・・・薄着してお風呂に多く入る

⑥少言多行・・・有言実行する

⑦少欲多施・・・欲を少なく行動を施す

⑧少憂多眠・・・あまり悩まずたくさん睡眠をとる

⑨少車多歩・・・車になるべく乗らず歩くこと

⑩少慎多笑・・・あまり怒らず笑うこと

当たり前のことばかりだけど、なかなかできないですよね＾＾；でも、これを見えるところに書いて貼っておくだけでも意識するようになり、実行できるかも？

少しでもお役に立てたら幸いです。いつでも、いつまでも健康でいたい私からのメッセージでした_(._.)_